[...] wykonany. Krav Maga jest bardzo elastyczna i nie musisz,wykonać dokładnie wszystkich elementów.wolę wykonac dwa razy cios "ręka-młot" na szczękę niż łokieć na krtań.Nikt nie uczy nas zabijać.bo ja nie umiałbym zabić ot tak sobie. chyba rozumiesz o co mi chodzi. dostajemy do rąk zestaw narzędzi,ale to my decydujemy które z nich użyć.
[...] bym sie skusił na sfd nawet nie próbując ALL ;p Mam od ALL kreatyne jabłczan o smaku cytryny i o dziwo jest słodka a jak wiadomo kreta ma to do siebie ze jest kwasna jezeli chodzi o jabłko i pozostawia nierozpuszczone granulki w wodzie. nawet w jamie ustnej czuc nieraz pozostałosci i trzeba troche przepłukiwać az sie je przełknie ;p. Co do [...]
[...] w ne-waza każdy bez problemu mógłby je zakładać także w stójce. i nie byłoby problematycznej przydatności dźwigni stójkowych To zupełnie inna kwestia. Sam napisałeś. Nie chodzi o technikę jako taką tylko o kontrolę przeciwnika. Z tego powodu nie uznaję dźwigni w stójce. Jodan:gilotyna to chybiony przykład. mata leo wykonasz w walce w parterze [...]
[...] sporo ciosów i miała dobre ucieczki z prób poddań. Jedno co mnie martwi, to że Karola zbyt często się odsłania np. podczas zadawania ciosu przez co dostaje w głowę. Jeśli chodzi o jej walkę z Jędrzejczyk, to nie widzę jej w roli faworytki i zwyciężczyni. Aśka jest maszyną z niesamowicie szybkimi rękoma i będzie wykorzystywać błędy i luki w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi zbytnio przy pociąganiu itp. więc chyba muszę mieć więcej siły, póki co podciągnę się z 5 razy podchwytem a nachwytem to nieraz mam problem z dwoma powtórzeniami... Jeśli chodzi o spanie to z reguły tak z 7 godzin około. Diety nie układam specjalnej ale staram się ogólnie lepiej odżywiać, tj. w dużej mierze odstawiłem słodycze, częściej jem [...]
[...] klate z bicepsem to na tym samym treningu poniekad trenujemy triceps, wiec w nastepnym dniu treningowym w ktorym bedzie dedykacja dla tricepsu - cwiczymy go drugi raz. Nie chodzi mi o to, że robimy klatke z całym ramieniem bo klatka jest małą grupą i spokojnie da radę, tylko o to że ćwicząc klata + bicp zwiększamy volume całego treningu o [...]
o to chodzi :D ?? : Cześć, prosze was o poprawienie mojego planu na mase i jest to Spilt :P wykonuje go juz 4 tydzien i postanowilem wprowdzic drop sety'y pod koniec cwiczenia tylko nie wiem czy dobrze zrozumialem technike ich wykonywań Wtorek: Ramiona + Triceps Ramiona: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC 10-10-12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI [...]
Przykro mi ale jesli chodzi o odblokowanie nie mam wystarczajacej wieczy i sam jeszcze pytam a sa to za powazne sprawy zeby doradzac "po omacku"... "zablokowanie sie" dobrze i prostym jezykiem wyjasnil Masssa (i o to chodzi :) ). Clomid jest to poppularny srodek na odblokowanie i sprzedawany jest pod nazwa Clostilbegyt w [...]
?? nie wiem o co ci chodzi nawet, ale mniejsza z tym bo to i tak nic madrego na pewno nie jest. No tak, nie napiszę, że mądre było twoje zachowanie w galerii zdjęć, albo pisząc, że ATC to nie FBW - dziwne, bo później zamilkłeś . Choć później ci to ładnie, łopatologicznie wytłumaczyłem . Nie wiem do kogo kierujesz te slowa 14latek. Bo jesli do mnie [...]
[...] tak jak mój freestyle jest kolorowy. Bo mój freestyle jest pozytywny, jak na niebie tęcza, z niego jest brana czysta esencja. Nie mam zamiaru na nikogo jechać, bo nie o to chodzi, ja lubie freestyle'ować gdy słońce wschodzi. Z rana jest najlepsza pora na freestyle'owanie jest to moment na panczy łapanie. Jak teraz zobaczyłeś, można i bez wrzut [...]
[...] dla potrzeb filmu tak rozpakowal ot to moim zdaniem jest jakies podrasowanie formy (spalenie tluszczu, poprawa kondycji, itd)" Hmmm... wiesz, ogólnie to na pewno o to chodzi... nie braliby przecież zupełnych chudzin na statystów, którzy mieli grać dzielnych, umięśnionych Spartan. Spalenie tłuszczu, poprawa kondycji... ok, wszystko [...]
[...] zaprzeczasz że białe jest białe a czarne jest czarne. Może lepiej wróć do radia tam dla gimnazjalistów pewnie nadal jesteś kimś bo dyskusja na forum naprawdę Ci nie wychodzi. Żyjesz we własnym świecie i rzeczywistość do Ciebie nie dociera, bywa. Co do tej 2 to ja nie wiem albo słownik w rękę albo jakaś przeglądarka gdzie sprawdza pisownię. [...]
znaczy nie zrozumieliscie o co mi chodzi ;) nie chodzi mi o robienie rekordow na klate, bycia duzym w barach ;) tak zebym jak bede wchodzil do mks musial wchodzic bokiem , chodzi mi o to zeby osiagnac wage normalna/proporcjonalna do wzrostu. Wydaje mi sie ze przy 185 z 75 kg jak nie wiecej powinno byc ale chcialbym dobic do tej skromnej 70, [...]
[...] miesa. I nie wiem co chude mieso ma wspolnego wychodzeniem z trybu glodowego. Ja na noc jem normalny posilek, a nie cos lekkiego i slodkiego....Ja nie wiem o co z tym chodzi, ze na noc to lekko ma byc, jakies salatki itp. A jedzenie na noc kazeiny to taki mit, ze katabolizm nocny atakuje I trzeba go powstrzymac. Niemniej jednak kazdy je [...]
[...] lepszym rozwiazaniem bo ostatnio jak wiesz zaleca sie przed treningiem zjesc jakies szybko wchlanialne bialko zeby miec aminokwasy we krwi i nietracic miesni,no wiesz oco mi chodzi suplementacja okolotreningowa,nawet widzialem w diecie szukaly w tym portalu dla jakiegos zawodnika,ze ma posilek a przed treningiem jeszcze SWG400,i tez ma go 100 [...]
TSEL napisał jasno o co mu chodzi. A jak on i Wuxia mówią, że goście potrafią się bić to ja im wierzę Co do samego tajjutsu, to był tu niedawno temat o tym. Przy okazji oglądałem rozmaite filmiki z tego na youtube i muszę powiedzieć, że tak na oko to straszny rozrzut sylowy i jakościowy występuje pod tą nazwą. Od całkiem przyzwoitego MMA po [...]
Tu nie o opinie chodzi, bo tak to do niczego nie dojdziemy. To trzeba sprawdzić i tyle. Odnośnie odejścia braci E. z Russian Top Team i nieporozumień z trenerem/menedżerem to mam 100% pewność. Co do obecnych relacji między braćmi, a Sergei'em jej nie mam i to należałoby jakoś sprawdzić. Liczą się fakty i dobrze by było, by ktoś do tych informacji [...]
...:::KRAV MAGA:::...-dla kraverów
